Psicologo EMDR Legnano - Psicologo EMDR Busto Arsizio -Dott.Francesco Fisichella- EMDR Varese -Psicologo EMDR Gallarate
Tecnica molto efficace per disturbi post traumatici, ansia, panico fobie, etc.
EMDR è la sigla per Eyes Movement Desensitization and Reprocessing,
traducibile con “desensibilizzazione e ristrutturazione attraverso il movimento degli occhi”.
E’ una tecnica psicoterapeutica innovativa, derivata dagli studi sulle neuroscienze, che serve a far rielaborare eventi più o meno traumatici, ma anche altri eventi negativi.
Le persone che hanno subito un trauma, purtroppo sperimentano che qualcosa nella loro vita è cambiato e che il ricordo di tali esperienze traumatiche influenza il loro benessere. Tale esperienze poi nel presente spesso si trasformano in fobie, ossessioni, o attacchi di panico o altri disturbi psicologici che invalidano e limitano pesantemente la persona nella loro vita e nelle relazioni.
L’EMDR è una tecnica usata fondamentalmente per accedere, neutralizzare e portare a una risoluzione adattiva i ricordi di esperienze traumatiche che stanno alla base di disturbi psicologici attuali del paziente. Queste esperienze traumatiche possono consistere in:
• Piccoli/grandi traumi subiti nell’età dello sviluppo
• Eventi stressanti nell’ambito delle esperienze comuni (lutto, malattia cronica, perdite finanziarie, conflitti coniugali, cambiamenti)
• Eventi stressanti al di fuori dell’esperienza umana consueta quali disastri naturali
• (terremoti, inondazioni) o disastri provocati dall’uomo (incidenti gravi, torture, violenza)
Come avviene una seduta EMDR?
Dopo aver individuato il problema specifico, si usa un protocollo definito attraverso il quale il terapeuta guida il paziente nella descrizione dell’evento e gli fa scegliere gli elementi disturbanti.
In seguito si fa richiesta al paziente circa i suoi pensieri e le sue convinzioni nel momento in cui richiama alla mente il ricordo più spiacevole. È in questo momento che il terapeuta aiuta l’elaborazione attraverso il movimento degli occhi o altre stimolazioni bilaterali degli emisferi cerebrali. È un processo neurofisiologico naturale, legato all’elaborazione dell’informazione.
Durante questi movimenti il paziente rivive i diversi elementi del ricordo iniziale e il terapeuta, ad intervalli regolari, interrompe i movimenti al fine di accertarsi che il paziente elabori adeguatamente i ricordi. Tutto ciò serve per far elaborare in maniera rapida le informazioni riguardanti l’esperienza negativa fino ad arrivare alla risoluzione adattiva.
Durante l’EMDR il paziente prova emozioni molto intense ma alla fine della seduta può notare una notevole riduzione nel livello di disturbo associato all’evento traumatico. Il trattamento può durare da un minimo di 3/5 sedute e più per i problemi più complessi.
L’efficacia di tale tecnica è sostenuta da numerosi rigorosi studi e va quindi considerata evidence based (ad esempio, è inserita come tecnica consigliata nelle Linee guida del marzo 2005 del National Institute for Clinical Excellence inglese per il trattamento della Sindrome da stress post traumatico in adulti e bambini.
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